Les techniques utilisées dans le journal créatif ®
Les trois langages de base associés à une approche spontanée et ludique
Écriture, dessin, collage
Les techniques d'écritures :
L'utilisation du dessin :
| Le collage :
L'association des médiums :
|
Les variantes de bases dans l'utilisation de l'approche sont :
- avec un thème de départ, avec un déclencheur, au choix ou tiré au hasard (phrase, question, images. tache, gribouillis etc.)
- avec forme ou cadre
- avec procédures inhabituelles (yeux fermés, gribouillis, écriture non-linéaire, répétition de phrases, gestes amples etc.)
- avec main non-dominante
Dans le journal créatif, nous utilisons de nombreuses techniques inspirées de l’art-thérapie pour amener un dialogue avec notre inconscient à travers nos dessins et leur exploration.
Nous utilisons également de nombreuses techniques d’écriture créative pour avoir accès à notre espace intérieur qui possède les réponses à nos questions, les solutions à nos problèmes et une sagesse sans pareille.
De plus, nous stimulons notre énergie créative pour lui permettre d’émerger. Ainsi, nous pouvons la ressentir, la découvrir, lui donner plus d’espace et la laisser s’exprimer à son plein potentiel.