Le journal créatif ®
pour un meilleur développement personnel
L'objectif clé du journal créatif est de jeter l'ancre vers le centre de soi-même. Il permet aussi de créer un espace pour laisser émerger les ressentis intérieurs et ainsi avoir accès à ses ressources personnelles.
Des objectifs spécifiques :
- mieux vous connaitre.
- exprimer vos émotions et vos pensées.
- clarifier vos émotions et vos pensées.
- faire du ménage dans ce qui encombre votre vie.
- résoudre vos problèmes ou conflits.
- faire de meilleurs choix et effectuer des changements.
- améliorer vos relations avec vous-même et les autres.
- créer un espace pour écouter ce que vous ressentez.
- avoir accès à vos ressources personnelles.
- prendre contact avec votre savoir profond.
- donner du sens à votre vie, sentir vos passions.
- réfléchir à vos projets.
- stimuler votre créativité, surmonter les blocages qui y sont liés.
- développer l'esprit du jeu et la spontanéité.
- vous détendre, diminuer le stress.
- explorer différents médiums artistiques.
Source: Jobin, Anne-Marie. Le nouveau journal créatif. Montréal, le jour Éditeur, 2010